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L'orto del Piacere - Cucina vegetale e discorsi di piacere
Dall'incontro di due ragazze con la frangetta, gli occhi azzurri, la voce afona e la voglia di unire e condividere i loro progetti nasce L'orto del Piacere. Il nostro progetto nasce un po' per caso. Era un sabato sera di dicembre del 2023, eravamo in un locale del Locarnese a ballare sotto cassa, e da li una frase da me esclamata: "Brilly (come la chiamiamo affettuosamente), dobbiamo fare dei cioccolatini a forma fallica". "Facciamolo" rispose convinta. Il contesto è stato d'
federicanike
4 nov 2025Tempo di lettura: 2 min


Apéros - discorsi di piacere e calici di vino
Ci sono incontri che nascono da un desiderio comune: quello di condividere il piacere. Non solo quello del gusto, ma anche quello del tempo, delle parole, degli sguardi e delle connessioni genuine. Ed è inizato tutto quando a un mercato di prodotti locali, presi per la prima volta in mano una bottiglia di tet.a.tet, un vino rosato che non sa stare al suo posto - troppo elegante per essere bevuto in pigiama, troppo sfacciato per le cene formali. Da questo spirito nasce Apéros,
federicanike
4 nov 2025Tempo di lettura: 1 min


Viva la sessualità
Nel Marzo 2023 ho avuto il piacere di registrare un podcast con Fabi e Fer, de Il Potere di Scegliere. Un podcast innovativo, che in ogni puntata tratta temi arricchenti e diversificati. In questa puntata abbiamo chiaccherato tra amiche toccando svariati temi legati alla sessualità. Ne è uscita una puntata spensierata e armoniosa. Ascolta la puntata completa a questo link: https://open.spotify.com/episode/7MLoHtgsntdLGXz9UW6B0t?si=6sTCE0l8Rg2fIMFBaHAZbA Cari saluti, Federica
federicanike
28 ott 2025Tempo di lettura: 1 min


SexBox - Da “il preservativo toglie piacere” al “size does matter”: parliamo di falsi miti
Il sesso è circondato da miti che spesso ci condizionano senza nemmeno accorgercene. Uno dei più diffusi è che il preservativo diminuisca il piacere. La realtà è diversa: i profilattici moderni sono sottili, resistenti e pensati per garantire sicurezza senza compromettere il piacere. Usarli significa rispetto per sé e per l’altro, non un ostacolo alla sessualità. Un altro mito molto noto riguarda le dimensioni del pene: “size does matter”. La verità? Il piacere non dipende da
federicanike
28 ott 2025Tempo di lettura: 2 min


SexBox - Parlare di sesso con la mamma: Cosa impariamo (e cosa insegniamo) parlando di sessualità in famiglia
Parlare di sesso con i genitori può sembrare imbarazzante, ma è uno dei dialoghi più importanti che possiamo avere. Che sia con la mamma, il papà o entrambi, queste conversazioni aiutano a costruire sicurezza, fiducia e consapevolezza sul nostro corpo e sui nostri desideri. Spesso però in famiglia se ne parla poco, e non solo per timidezza: è anche una questione culturale. In molte società il sesso è ancora un tabù, qualcosa di “privato” o da evitare con i figli. Questo sile
federicanike
28 ott 2025Tempo di lettura: 1 min


SexBox - Love languages - 5 modi per dirsi “ti amo“
Dire “ti amo” non significa sempre pronunciare quelle due parole. Spesso l’amore si comunica attraverso gesti, attenzioni e momenti condivisi, e capire il linguaggio dell’altro può cambiare radicalmente una relazione. Gary Chapman ha identificato cinque principali “love languages”, cioè cinque modi diversi in cui le persone percepiscono e ricevono affetto. Ci sono persone che sentono l’amore soprattutto attraverso le parole: un complimento, un messaggio affettuoso, un “grazie
federicanike
28 ott 2025Tempo di lettura: 2 min


SexBox - La prima volta che ho visto un porno
La pornografia fa parte della nostra cultura sessuale da decenni, ma cosa succede quando impariamo a vivere il sesso attraverso uno script costruito per lo sguardo e non per il corpo? Il porno tradizionale spesso mostra orgasmi perfetti, corpi standardizzati e dinamiche di potere che poco hanno a che fare con il piacere autentico. Questo può creare aspettative irrealistiche: il sesso diventa prestazione, il desiderio un obbligo visivo, e il piacere corporeo viene subordinato
federicanike
28 ott 2025Tempo di lettura: 2 min


SexBox - Congedo mestruale, quando il dolore c’è, ma pochi lo ascoltano
In Svizzera il congedo mestruale è ancora una tematica dibattuta. Alcune città, come Friburgo e Yverdon-les-Bains, permettono alle dipendenti comunali di assentarsi fino a tre giorni al mese per mestruazioni particolarmente dolorose. A Zurigo, progetti pilota arrivano addirittura a cinque giorni. Bisogna riconoscere che le mestruazioni possono essere invalidanti e dare quindi la possibilità di prendersi cura di sé senza sensi di colpa. I pro sono chiari. In primo luogo, si ri
federicanike
28 ott 2025Tempo di lettura: 1 min


SexBox - Red e green flags nelle relazioni: cosa accende e cosa spegne il desiderio
In amore non esistono mappe perfette, ma qualche segnale sì. Ci sono le red flag, le bandiere rosse che dovrebbero farci rallentare o scappare a gambe levate, e le green flag, quelle che ci dicono che forse, questa volta, siamo sulla strada giusta. Le red flag non sempre arrivano con il megafono. A volte si nascondono nei piccoli gesti: il controllo mascherato da premura, la gelosia “perché ci tiene”, la difficoltà a comunicare o a chiedere scusa. È quella sensazione di cammi
federicanike
28 ott 2025Tempo di lettura: 2 min


SexBox - Sesso tra ex: tentazione, nostalgia o guaio annunciato ?
Fare sesso con un ex è come aprire una porta che pensavamo chiusa, ma che ancora profuma di familiarità. C’è la chimica di sempre, la conoscenza dei corpi, il conforto di ciò che è noto. A volte sembra un ritorno al passato, altre volte un modo per salutarsi davvero. Ma dietro quell’intimità può nascondersi un inganno emotivo: il desiderio di sentirsi ancora desiderati, la nostalgia mascherata da passione, la paura del vuoto dopo la fine. Il corpo ricorda, anche quando la men
federicanike
28 ott 2025Tempo di lettura: 2 min


SexBox - Perché non vengo? Parliamo di orgasmo.
L’orgasmo è una delle esperienze umane più intense e complesse. Nel corpo maschile, di solito coincide con l’eiaculazione, ma non sono la stessa cosa: è possibile avere un orgasmo senza eiaculare, e viceversa. Nel corpo femminile, invece, l’orgasmo può manifestarsi attraverso la stimolazione di diverse zone erogene, come la clitoride, la vagina, il seno, o una combinazione, e non sempre si esprime con le stesse modalità fisiche o emotive. A livello fisiologico, l’orgasmo è un
federicanike
28 ott 2025Tempo di lettura: 2 min


SexBox - I cinque sensi a letto: quanto contano davvero?
Ho avuto il piacere di essere ospite di SexBox – RSI nella puntata dedicata a un tema che sembra leggero ma in realtà è profondissimo: “La sessualità e i cinque sensi” . Perché parlarne? Perché spesso pensiamo alla sessualità solo come a una questione “meccanica”. Invece il piacere è un’orchestra sensoriale: ogni senso suona la sua parte, e quando tutti si armonizzano nasce la magia. Una spruzzata di teoria (promesso, senza sbadigli) Vista → Il cervello è un “animale visivo
federicanike
24 ago 2025Tempo di lettura: 2 min
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